Vida Longa e Feliz é uma publicação sobre saúde, longevidade e biohacking para quem quer entender melhor o próprio corpo e a própria mente e fazer escolhas mais saudáveis e conscientes.
Aqui você encontra informações baseadas na ciência, explicadas em linguagem simples.
Eu acredito que envelhecer com saúde não deve ser uma competição para otimizar cada detalhe da sua vida. É o resultado de hábitos que você consegue manter ao longo do tempo, na vida que você realmente leva. Você não precisa nem deve seguir cada nova moda em saúde que surge na internet.
Eu publico quatro vezes por mês. Artigos normais nos dias 1 e 15, e o Achados da Quinzena (novidades mais recentes nas áreas de saúde e longevidade) nos dias 8 e 22. Todos os textos têm versão em áudio.
Vida Longa e Feliz é escrita por mim, Claire Machado. Sou brasileira, nasci em Porto Alegre e moro nos Estados Unidos desde 2005. Estudo biohacking e longevidade e faço experimentos há 17 anos1.
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Não sou médica nem trabalho na área da saúde. Compartilho meus experimentos e testes por conta própria, com o objetivo de informar e educar. As informações dos meus artigos são apenas educativas e informativas e não substituem a orientação de um médico ou de outro profissional de saúde.