Oi Claire. Excelente conteúdo! Também sou adepta a balançar o corpo todo o dia e cada vez mais me convenço da saúde física e mental que isso proporciona. Estes exemplos só fortalecem os dados que, cada vez mais, ficam explícitos.
Que legal ler isso! A prova mais forte do que a gente divulga aqui não está em nenhum estudo, mas na experiência do dia a dia, né? A ciência só existe para validar o que o nosso corpo já está nos dizendo. Fico muito feliz que você tenha sentido isso.
Uau! Esse é um feito e tanto, Juliana. Parabéns! A academia é uma ferramenta poderosa, e agora você sabe a importância e a diferença que o dia a dia pode fazer. Se você já tem essa disciplina para os treinos, continue aplicando isso e movendo-se em casa sempre que der.
Oi Claire. Excelente conteúdo! Também sou adepta a balançar o corpo todo o dia e cada vez mais me convenço da saúde física e mental que isso proporciona. Estes exemplos só fortalecem os dados que, cada vez mais, ficam explícitos.
Que legal ler isso! A prova mais forte do que a gente divulga aqui não está em nenhum estudo, mas na experiência do dia a dia, né? A ciência só existe para validar o que o nosso corpo já está nos dizendo. Fico muito feliz que você tenha sentido isso.
Adorei esse artigo! Depois de 25 anos de sedentarismo me tornei uma frequentadora assídua da academia( seg à sexta).
Uau! Esse é um feito e tanto, Juliana. Parabéns! A academia é uma ferramenta poderosa, e agora você sabe a importância e a diferença que o dia a dia pode fazer. Se você já tem essa disciplina para os treinos, continue aplicando isso e movendo-se em casa sempre que der.